A K-vitamin zsírban oldódik, és a véralvadásban játszik fontos szerepet. Hiányában újszülött korban, vérzés, leginkább agyvérzés alakulhat ki, mely súlyos állapothoz, akár halálhoz is vezethet. Elsősorban a koraszülöttek veszélyeztettek.
Az anyatejben kevés a K-vitamin
A K-vitamin - mint a csecsemő szervezetében egy darabig szinte minden - elsősorban az édesanyától származik: még méhen belül feltöltődnek a raktárak, majd az anyatejjel pótlódik a felhasznált mennyiség. Saját vitamintermelésre az újszülöttek még nem képesek, ugyanis a K-vitamint a beleinkben velünk élő baktériumok termelik, ezek pedig egy csecsemőben még nincsenek meg. Így a baba csak annyi utánpótláshoz jut, amennyi az anyatejben található, ez a mennyiség azonban kevesebb annál, mint amennyire a csecsemőnek szüksége van.
Mivel a K-vitamin könnyen, biztonságosan, és nem utolsó sorban olcsón pótolható, ezért a többi európai országhoz hasonlóan hazánkban is javasolt kiegészítő bevitele. Az erre szolgáló készítmény a Konakion MM 2mg-os ampulla, mely receptre kapható a gyógyszertárban. Az üvegcsét feltörve a tartalmát néhány csepp anyatejben elkeverve kell a babával megitatni.
Hogyan adagoljuk?
A korábbiakhoz képest nemrégiben változott a javasolt adagolás: az aktuális ajánlások szerint a szülőszobán kapott adagot egy hét múlva kell ismételni, ezután a baba egy hónapos korában, ezt követően pedig havonta egy alkalommal kapjon pótlást egészen addig, amíg a kizárólag anyatejjel táplálkozik (akár fél éves korig).
A tápszerek viszont K-vitaminnal dúsítottak, ilyenkor nincs szükség külön pótlásra. Amikor a baba fokozatosan áttér a vegyes táplálkozásra, az étel K-vitamin tartalma mellett már saját forrásból is termelődik a vitamin, mivel ekkorra a belekben már elszaporodnak a vitamintermelő "hasznos" bélbaktériumok.
Dr. Karoliny Anna
Egy átlagember számára koffeinből napi 200-300 mg az optimális mennyiség, ami 2-3 csésze kávét jelent. Ha ennél többet iszol, a sok koffein rövidtávon szorongást, alvási nehézségeket és ingerlékenységet, hosszú távon pedig gyomorfekélyt, nyelőcsőgyulladást, vérnyomás-emelkedést és refluxot okozhat. Csak óvatosan!
Még több tipp »Na jó az a kanál meg villa ugye!?!
Röntgenfelvétel a kisfiúról, akinek evőpálcika fúródott agyába (1)KEDVES MINDENKI! Az ismerősök köréből hozott példák, mint látjátok. nem elégségesek statisztikai alátámasztására az igazatoknak. A tény: -Angliában az állam kórházakat tart fenn ...
Homeopátiás szerekkel adagolnák túl magukat a szkeptikusok (55)Igen, valamiben egyet értünk. De ugyebár külsőre a hamis tanulmányok is igaznak tűnnek, éppen ezért csak úgy egyiknek sem fogok hinni. Bizony a vitamingyártók/homeopátiás szereket ...
Mégsem javítja a memóriát a népszerű gyógynövény (18)A fent leírtakhoz csatlakozva nagyon fontos, hogy nem mindegy hol termesztik vagy gyűjtik be az adott gyógynövényt. Sokan ismerik pl. Spirulina Platenis-t a tengeri algát, amit fo...
A gyógynövények is okozhatnak súlyos mérgezést (1)Csupa "okos" ember csupa butaságot kommentel...
Okosabbak a szimmetrikus emberek (7)